style yoggy BLOG

小雪とのうわさがあった今年の冬ですが、年が明けてみたら近年まれに見る大雪だとか

雪の日や寒い日は、こたつに入ってテレビを見ながらお菓子をポリポリポリ。
うっかりうたた寝〜〜
気持ちいい。

骨盤ウォーキング

「骨盤8の字」で腹ペタッ！


でもそんな時期だからこそ、
1日ほんの少し姿勢に意識してみる。
運動する時間を決めてみる。
のはいかがでしょうか？